人妻少妇波多野结衣,领导玩弄娇妻呻吟声不断视频

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孕婦睡眠不好吃什么好

1、小米粥。小米粥性微寒，味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。 2、水果。因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的…

孕婦飲食

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時間：2021-12-16 | 閱讀：152
孕婦睡眠不好怎么辦

1、每天鍛煉身體。研究表明，孕婦每天進行30分鐘鍛煉能幫助改善睡眠。可以選擇散步、瑜伽、普拉提和游泳等輕度運動方式。 2、多與人談心。準媽媽們對于自己寶寶或是未來有很多的猜想…

孕婦保健

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時間：2021-12-16 | 閱讀：160
孕婦睡眠不好的原因

1、尿頻：孕婦懷孕期間，尿頻的現(xiàn)象常會出現(xiàn)。有些孕婦因為尿頻，晚上睡覺的時候也要起床去廁所，從而打斷了正常的睡眠，影響了睡眠的質(zhì)量。 2、睡姿不好：絕大多數(shù)孕婦睡眠不好都有…

孕婦保健

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時間：2021-12-16 | 閱讀：156
孕婦睡眠不好的原因

受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太穩(wěn)定，當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮，對于壓力的耐受力也會降低，常會有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。這樣的情緒對睡眠也有極大的不利…

懷孕期間

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時間：2019-12-04 | 閱讀：129